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On a mission today!
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68,5 kg
Disminuído hasta ahora: 14,1 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 38,55g | Prot: 87,62g | Carbh: 251,43g.
Desayuno: Toasted Dried Coconut, Water, Wheat Germ, Oatmeal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Honey, Brown Sugar, Cappuccino. Almuerzo: Halloumi Cheese on Lentils in A Tomato Sauce. Cena: Red Tomatoes (in Tomato Juice, Canned), Penne, Salmon. Pasa Bocas / Otros: Water, Cassava, Gelatin Dessert with Fruit, Low Fat Fruit Yogurt, Cappuccino, Apples, Water, Herbal Tea, Honey. más...
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2143 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 2 horas, Sentado - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nicky111
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