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gotta cut the carbs! Especially the sugar!!
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68,2 kg
Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.
Aún para ir: 3,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2676 kcal
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Grasa: 104,53g | Prot: 115,88g | Carbh: 318,34g.
Desayuno: Margarine, Toasted White Bead (No Salt), Halloumi Cheese, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Fried Egg, Brown Sugar, Latte. Almuerzo: Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Mozzarella Cheese, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial). Cena: Satay Chicken Noodles Pot. Pasa Bocas / Otros: Frozen Yoghurt, Speckled Eggs. más...
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1919 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 4 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Nicky111
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