Registro de peso (no entrada de diario) del 07 junio 2017
|
79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 51,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2090 kcal
|
Grasa: 44,10g | Prot: 132,82g | Carbh: 288,93g.
Desayuno: Butter Toffees Caramelos, BC Mermelada de Durazno, Granix Fibra Total 4 Fibras, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, La Serenísima Leche Descremada, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Almuerzo: Exquisita Postre Placeres Light, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Batata, Tomates, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Cena: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Exquisita Postre Placeres Light, Batata, Papa al Horno (sin Comer la Cáscara), Calabaza Cocinada, Lechuga, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Pan Integral. Pasa Bocas / Otros: Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Naranjas, Banano, Exquisita Bizcochuelo de Vainilla, Limón. más...
|
|
2880 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 14 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 8 minutos. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FedeO6145
|