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30 may. 17
Diario de yaneneves, 30 may. 17
Perfil de yaneneves
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finalizando hoje oito semanas de LC. Com quase oito kg a menos! O segundo foi bem mais dificil que o primeiro, Muita oscilação e tudo mais. Mas nada de desistir! Mais um tempinho e a meta será atingida no tempo do meu corpo :)
58 kg
Disminuído hasta ahora:
7,7 kg
.
Aún para ir:
6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 mayo 2017:
1164 kcal
Grasa: 75,61g | Prot: 86,90g | Carbh: 34,65g.
Desayuno:
Bacon, Morangos, Kefir de Leite.
Almuerzo:
Kiwi, Aurora Linguiça Toscana, Carne de Porco, Alface.
Cena:
Rainha Costelinha Suína, Bife de Carne de Vaca, Psyllium.
más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
16 Seguidores
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Comentarios
Isso ai desistir jamais !! vamos manter o foco.
30 may. 17 por el miembro:
Marcia santos 2
Parabéns!
21 jun. 17 por el miembro:
André C. Lourenço
Parabéns!
21 jun. 17 por el miembro:
janderpires
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