Registro de peso (no entrada de diario) del 25 mayo 2017
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83,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1188 kcal
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Grasa: 58,70g | Prot: 78,16g | Carbh: 96,51g.
Desayuno: Água da Torneira. Almuerzo: Ovo Cozido, Peras, Yoki Amendoim, água filtrada, gengibre, pepino, salsa, limao. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão Preto, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco). más...
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2328 kcal
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Ejercicio:
ciclismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ___Geraldinho___
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