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-<3
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58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 6,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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889 kcal
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Grasa: 38,07g | Prot: 115,56g | Carbh: 17,30g.
Desayuno: Morangos, Kefir de Leite. Almuerzo: Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Cena: Alface, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Picanha Suina, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Tirol Queijo Mussarela (18g). Pasa Bocas / Otros: Psyllium. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de yaneneves
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