Registro de peso (no entrada de diario) del 10 mayo 2017
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 51,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2292 kcal
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Grasa: 59,75g | Prot: 178,33g | Carbh: 255,94g.
Desayuno: BC Mermelada Frutilla, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Granix Fibra Total 4 Fibras, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Pan Integral, Exquisita Postre Placeres Light, Zapallito Verde, SanCor Queso Cremoso Sancor, Hellmann's Ketchup, Semillas de Calabaza Secas y Granos de Calabaza, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Cena: Ciruela Pasa, Exquisita Postre Placeres Light, Pan Integral, Zapallito Verde, Queso Cremoso, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bahia Atún Desmenuzado al Natural, Huevo Duro. Pasa Bocas / Otros: Ser Yogurt Firme, Piña, Miel, Lulemuu Tostadas de Arroz, Arcor Turrón de Maní. más...
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2724 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 11 horas y 9 minutos. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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