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<3
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59,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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876 kcal
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Grasa: 46,13g | Prot: 71,82g | Carbh: 48,34g.
Desayuno: Ovo, La Violetera Coco Ralado, Regina Queijo Parmesão Ralado. Almuerzo: Pernil Assado, Chuchu, Vagem Cozida, Alface, Couve Manteiga Crua. Cena: Quero Polpa de Tomate, Ibituruna Creme de Leite Leve, Cebolas, Peito de Frango, Tomates, Abacate. Pasa Bocas / Otros: Caqui, Ponkan. más...
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1771 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de yaneneves
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