Registro de peso (no entrada de diario) del 03 mayo 2017
|
79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 51,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
2230 kcal
|
Grasa: 61,50g | Prot: 129,49g | Carbh: 290,97g.
Desayuno: Carrefour Pepas, BC Mermelada de Durazno, BC Mermelada de Arándano, Granix Fibra Total 4 Fibras, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, La Serenísima Leche Descremada, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Almuerzo: Arcor Turrón de Maní, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Hellmann's Ketchup, Pechuga de Pollo sin Piel, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Batata. Cena: Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo sin Piel, Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Pan Integral, Paladini Jamón Cocido. Pasa Bocas / Otros: Bon o Bon Bombon, La Serenísima Leche Descremada, Criollitas Galletitas de Agua, Peras, Granix Baloncitos. más...
|
|
2673 kcal
|
Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trotar - 8/kph - 25 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 7 minutos, Descansando - 11 horas y 23 minutos, Durmiendo - 11 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de FedeO6145
|