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mesmo travando hoje, finalizei um mês de LC com 5kg a menos \0/
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60,7 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1125 kcal
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Grasa: 61,44g | Prot: 100,99g | Carbh: 36,20g.
Desayuno: Psyllium, Morangos, Kefir de Leite, Morangos, Psyllium, Kefir de Leite. Almuerzo: Salada Vinagrete, Pernil Assado. Cena: Tomates Cereja, Peito de Frango, Copra Leite de Coco, Quatá Creme de Leite, Alface, Champignon. más...
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peso estable
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