Registro de peso (no entrada de diario) del 30 abril 2017
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1358 kcal
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Grasa: 106,30g | Prot: 63,83g | Carbh: 51,72g.
Desayuno: Kefir de Leite, Psyllium, Tomates Cereja, Sadia Mussarela, Espinafre, Ovo Mexido. Almuerzo: Azeitonas Verdes, Brócolis, Agrião, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Tomates, Manteiga (com Sal), Couve Manteiga Crua, Abacate. Cena: Arma Zen Farinha de Berinjela, Farinha de Amendoas, Ovo, Sadia Mussarela, Psyllium. Pasa Bocas / Otros: Amêndoas, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará. más...
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1753 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de yaneneves
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