|
Урааааа👏👏👏гречка с салатом творят чудеса🙏мой организмик стал слушаться Леночку и это здорово🎉🎉🎉🎉
|
68,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1206 kcal
|
Grasa: 45,35g | Prot: 121,97g | Carbh: 84,78g.
Desayuno: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кофе, Красная Цена Творог 1,8%, Мистраль Отруби Овсяные, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. Almuerzo: Салат Овощной, Куриное Филе на Пару, Овсяная Каша на Воде. Cena: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Красная Цена Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Milford Подсластитель, Haas Ванилин, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). más...
|
|
3305 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Jardinería (Jardinería) - 1 hora y 1 minuto, Limpieza - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Montañismo - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 59 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Lavar Platos - 1 hora. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
ой молодец! а я что то вчера на ужин разошлась))) сегодняшнего дня беру себя в ежовые рукавицы.
27 abr. 17 por el miembro: Slastena85
|
Спасибки)) у меня вчера просто не было времени на ужин😊 выпила кефира и легла спать-вот и весь секрет😂
27 abr. 17 por el miembro: LenaG66405
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de LenaG66405
|