Registro de peso (no entrada de diario) del 19 abril 2017
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79,8 kg
Disminuído hasta ahora: 51,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2111 kcal
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Grasa: 48,33g | Prot: 156,14g | Carbh: 268,03g.
Desayuno: BC Mermelada Frutilla, Granix Fibra Total 4 Fibras, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, La Serenísima Leche Descremada, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Almuerzo: Exquisita Postre Placeres Light, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Tomates, La Serenísima Queso Port Salut Light, Milanesa de Ternera. Cena: Pan Integral, Arcor Turrón de Maní, Exquisita Postre Placeres Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zapallo Hervido, Milanesa de Ternera. Pasa Bocas / Otros: Exquisita Postre Placeres Light, Ciruela Pasa, Exquisita Gelatina Light, Manzana, Ser Yogurt Firme, Banano. más...
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2903 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 51 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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