Registro de peso (no entrada de diario) del 26 abril 2017
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 52,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2223 kcal
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Grasa: 33,78g | Prot: 147,71g | Carbh: 325,63g.
Desayuno: BC Mermelada de Arándano, Granix Fibra Total 4 Fibras, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, La Serenísima Leche Descremada. Almuerzo: Banano, Exquisita Postre Placeres Light, Hellmann's Ketchup, Pan Integral, Exquisita Postre Placeres Light, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Cena: Exquisita Postre Placeres Light, La Bizantina Galletas Marineras, Ciruela Pasa, La Perla Pan de Hamburguesa, Pechuga de Pollo sin Piel, Choclo, Savora Savora, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Arroz Blanco. Pasa Bocas / Otros: La Perla Pan de Hamburguesa, Mandarinas, Arcor Turrón de Maní, Miel, Pan Integral. más...
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2850 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 11 horas y 51 minutos. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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