Registro de peso (no entrada de diario) del 24 abril 2017
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94,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1430 kcal
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Grasa: 116,92g | Prot: 43,15g | Carbh: 79,95g.
Desayuno: Kirkland Signature Organic Coconut Oil, Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Avocados, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Coffee. Almuerzo: Kirkland Signature Extra Fancy Mixed Nuts, Fresh Express Kit Asian Chopped Salad. Cena: Fischer Honey Natural Pure Raw Honey, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla. más...
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3677 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 10 minutos, Voleibol - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 12 horas y 35 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de JSRogue
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