Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2017
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51 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1194 kcal
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Grasa: 41,16g | Prot: 35,10g | Carbh: 180,56g.
Desayuno: Воккер Курица в Соусе Терияки, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Зеленый Острый Перец ч.л.. Almuerzo: Магнит Торт Бисквитный "Сметанный". Cena: Зеленый Острый Перец ч.л., Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, Воккер Курица в Соусе Терияки. Pasa Bocas / Otros: Вода. más...
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1603 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 5 minutos, Abdominales - 12 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 43 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de katenohek
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