Registro de peso (no entrada de diario) del 21 abril 2017
|
78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 61,8 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1051 kcal
|
Grasa: 45,47g | Prot: 67,69g | Carbh: 102,77g.
Desayuno: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Uno Premium Çavdarlı, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Elma (Derisi Olmayan). Almuerzo: Humus, Sızma Zeytinyağı, Limon Suyu, Karışık Yeşil Salata, Balık Çorbası. Cena: Yörsan Lor Peyniri, Yumurta Omleti, Yumurta Beyazı, Maydanoz, İçim Laktozsuz Süt, Doğa Yulaf Ezmesi, Yayla Chia Tohumu, Soğan veya Taze Soğan. Pasa Bocas / Otros: Kuru Hurma, Peyman Çiğ Badem, Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Big Joy Xtend Bcaas Bar, Yeşil Çay. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|