Umay.K - Miembro

Umay.K

Miembro desde marzo 2017

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Historial de Peso

Peso Inicial

140 kg

Disminuído hasta ahora: 67 kg

Peso Actual

73 kg
Desempeño: Perdiendo 0,4 kg a la Semana

Peso meta

64 kg

Aún para ir: 9 kg

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Kısaca 140 kilo ile başladı hikaye üç yıla yakındır sürüyor... Hedef 65-68 yani obez değilim artık diyebilmek. Çoğu gitti azı kaldı.

Peso Histórico de Umay.K

	GamzeYan
	Ú‎ltimo pesaje: Ganando 0,2 kg a la Semana

	kadirozbay
	(solo visible para seguidores)

	serap_öğretmen73
	(solo visible para seguidores)

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	Mantequilla
	Huevo
	Pastırma (Bonfile)
	Caminar (Moderado) - 5/kph
	Caminar (Lento) - 3/kph
	Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa)