Diario de yaneneves, 18 abr. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 18 abril 2017
62,5 kg Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.    Aún para ir: 10,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 18 abril 2017:
853 kcal Grasa: 60,24g | Prot: 49,55g | Carbh: 31,20g.   Desayuno: Ponkan, Kefir de Leite, Sadia Mussarela, Ovo Frito. Almuerzo: Rainha Costelinha Suína, Ovo de Codorna, Ovo (Inteiro), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Salada Vinagrete. Cena: Carne de Vaca do Acém (Cortado até 0,5 cm de Gordura), Repolho-Roxo. Pasa Bocas / Otros: Kefir de Leite. más...
Perdiendo 1,4 kg a la Semana

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