Registro de peso (no entrada de diario) del 12 abril 2017
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 51,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2282 kcal
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Grasa: 35,67g | Prot: 175,03g | Carbh: 316,96g.
Desayuno: BC Mermelada de Durazno, Granix Fibra Total 4 Fibras, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, La Serenísima Leche Descremada, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Almuerzo: Banano, Pan Blanco, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Savora Savora, Pechuga de Pollo sin Piel. Cena: Exquisita Gelatina Light, Ciruela Pasa, Arcor Turrón de Maní, Miel, Pan Blanco, Hellmann's Ketchup, Hellmann's Mayonesa Light, Pechuga de Pollo sin Piel, Cebollas, Tomates, Huevo Duro, Zapallito Verde, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Pasa Bocas / Otros: Knorr Quick Light Choclo, Mandarinas, Peras, Tholem Jamón de la Sierra Light, Pan Blanco, Ciruela Pasa, Cereal Mix Pasion de Chocolate, Pan Blanco, Ser Yogurt Firme. más...
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3227 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 20 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 11 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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