Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2012
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86,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1843 kcal
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Grasa: 69,67g | Prot: 114,85g | Carbh: 197,27g.
Desayuno: blueberries, banana, 1% Fat Milk, Granola, Bananas , Cottage Cheese (Nonfat) . Almuerzo: polish sausage., freeze dried ice cream. Cena: Roasted Tomato Basil Soup. Pasa Bocas / Otros: Roasted Seaweed Snacks - Sesame, Mojo Dipped, Cottage Cheese (Lowfat, 1% Milkfat, No Sodium), Fat Free Vanilla Yogurt, banana, blueberries, Whey Protein. más...
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2778 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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peso estable
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