Registro de peso (no entrada de diario) del 02 abril 2017
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 60 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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929 kcal
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Grasa: 18,74g | Prot: 37,28g | Carbh: 161,17g.
Desayuno: Starbucks Yağsız Süt Caffè Misto (Tall), Muz. Almuerzo: Uno Çavdarlı Ekmek, Tavuk Baget, Yoğurt, Pişmiş Pazı. Pasa Bocas / Otros: Ülker Altınbaşak Mısır ve Pirinç Çıtırı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Eti Etimek, Nestle Nesfit Çilekli Tam Tahıllı Bar, Pınar Light Süt, Kahve (Demlenmiş), Peyman Dut Kurusu, Kuru Hurma. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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