Registro de peso (no entrada de diario) del 29 marzo 2017
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 53,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2956 kcal
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Grasa: 69,84g | Prot: 116,83g | Carbh: 465,98g.
Desayuno: Flynn Paff Caramelos Masticables, Tri Shot Chocolate, BC Mermelada de Durazno, Granix Fibra Total 4 Fibras, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, La Serenísima Leche Descremada, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Almuerzo: Exquisita Postre Placeres Light, Galletas de Chocolate (Bajas en Grasa), Batata, Criollitas Galletitas de Agua, Arroz con Atun, Arroz Primavera. Cena: Exquisita Postre Placeres Light, Galletas de Chocolate (Bajas en Grasa), Papa al Horno (Comiéndose la Cáscara), Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Batata, Calabaza Cocinada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Pasa Bocas / Otros: Exquisita Gelatina Light, La Serenísima Leche Descremada, Ser Yogur Firme de Vainilla, Banano, Tri Shot Chocolate, Miel, Criollitas Galletitas de Agua, Uva, Galletas de Chocolate (Bajas en Grasa), Arcor Turrón de Maní. más...
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2301 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 37 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 12 minutos, Descansando - 13 horas y 1 minuto, Durmiendo - 9 horas y 45 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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