Registro de peso (no entrada de diario) del 14 marzo 2017
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89,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 5,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2199 kcal
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Grasa: 58,03g | Prot: 104,02g | Carbh: 312,00g.
Desayuno: yogurt greco, miele millefiori, Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Almuerzo: Banane, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. Cena: Bugie, Grondona Canestrellini, Banana, Pane Bianco, Leerdammer Emmental, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure. Pasa Bocas / Otros: Derby Blue Schiacciatine al Mais, Arance, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. más...
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2786 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 14 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Surplus Calorico Giornata Riposo 15% - 1 hora, Descansando - 1 hora. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de eriskio
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