Registro de peso (no entrada de diario) del 07 marzo 2017
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 25,4 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2403 kcal
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Grasa: 72,29g | Prot: 151,05g | Carbh: 282,70g.
Desayuno: Trevisan Coccociok, Arance, yogurt greco, miele millefiori, Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Almuerzo: Banane, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Albume d'uovo, Uovo, Barilla Farina Integrale, Salame Secco o Duro, Albume d'uovo Cotto, Grana Padano Grana Padano, Fontina, Banana. Pasa Bocas / Otros: Caffé Espresso Zuccherato, Novi Cioccolato Fondente Extra, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. más...
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2783 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 14 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Surplus Calorico Giornata Riposo 15% - 1 hora, Descansando - 1 hora. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de eriskio
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