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Haven't logged for some days and did not eat properly.
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 48,55g | Prot: 73,16g | Carbh: 192,38g.
Desayuno: Pancakes with Turkey Sausage. Almuerzo: One Dish Favorites Chicken Teriyaki Stir Fry. Cena: Fried Rice, Pork Egg Foo Yung, Shrimp Lo Mein, Wonton Soup. Pasa Bocas / Otros: Chewy Dipps Granola Bars - Chocolate Chip, G Series Fit Prime, G2 Fruit Punch. más...
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2178 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de aymcint
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