Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2017
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 50,7 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2292 kcal
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Grasa: 50,25g | Prot: 158,71g | Carbh: 286,67g.
Desayuno: BC Mermelada de Durazno, Granix Fibra Total 4 Fibras, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, La Serenísima Leche Descremada, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Almuerzo: Butter Toffees Caramelos, Hellmann's Ketchup, Calabaza Cocinada, Batata, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Arcor Turrón de Maní, Huevo Duro, Cebollas, Morrón, Exquisita Postre Placeres Light, Criollitas Galletitas de Agua, Zapallito Verde, Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Huevo Duro, Hellmann's Ketchup, Pechuga de Pollo a la Plancha, Filete de Res (Consumir Sólo Magro). Pasa Bocas / Otros: Butter Toffees Caramelos, Arcor Turrón de Maní, Ser Yogurt Firme, Arcor Caramelos Menta y Chocolate, Uva, Georgalos Turron Blando de Mani con Dulce de Leche. más...
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2776 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 40 minutos, Abdominales - 16 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 13 horas y 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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