Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2017
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 13,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1292 kcal
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Grasa: 54,67g | Prot: 64,48g | Carbh: 142,22g.
Desayuno: Käse, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Butter, Mischkornbrot, Karotten, Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Erbsen, Mais, Nudeln (Gekocht). Cena: Weizenbrötchen, Leichter Genuss Frischkäse, Lauch, Gut & Günstig Rinder-Hackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Milch 1,5%. más...
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1721 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Durmiendo - 23 horas y 8 minutos. más...
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Ganando 7 kg a la Semana
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