Registro de peso (no entrada de diario) del 18 febrero 2017
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1554 kcal
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Grasa: 44,51g | Prot: 79,29g | Carbh: 176,21g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Olivenöl, Hähnchenbrust Fleisch, Be Light Salat Dressing Joghurt Light, Gemischter Salat, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Weizenbrötchen. Cena: Parmesan (Gerieben), Milsani Creme Fraiche, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Erbsen, Mais, Ja! Geschälte Tomaten, Nudeln (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Coca-Cola Coca-Cola, Bacardi Rum, Mangos, Roter Tafelwein, Milfina Milch 1,5% Fett, Mühlenhof Wiener Würstchen. más...
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1771 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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