Registro de peso (no entrada de diario) del 15 febrero 2017
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 13,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1485 kcal
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Grasa: 27,41g | Prot: 88,80g | Carbh: 224,40g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Dr. Oetker Knuspermüsli Weniger Süß, Banane, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett. Almuerzo: Karotten, Leichter Genuss Gourmet Schinkenwürfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Kartoffeln. Cena: Pflanzenöl, Leichter Genuss Joghurt Kräuter Dressing, Hähnchenbrustfilet, Mais, Gemischter Salat. Pasa Bocas / Otros: Orangen, Milfina Milch 1,5% Fett. más...
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1798 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 7 minutos, Tabata - 3 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 8,4 kg a la Semana
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