ga kekurusan itu mba 42 kg?
09 feb. 17 por el miembro: gitaokta
|
Dihitung dulu mbk, takutnya 🙈 kekurusan. kalau bisa bmi antara 21-24
09 feb. 17 por el miembro: cahyaningrino
|
gitaokta : kyanya sih ngga mba..hehe soalnya TB saya hny 153 cm , dgn BB saya yg skg msh terlihat gemuk
09 feb. 17 por el miembro: e-yu
|
cahyaningrino : klo saya hitung, BB : 44 kg TB : 153 , BMI saya 18.8 malah.. msh kehitung normal :D
09 feb. 17 por el miembro: e-yu
|
wahh udh kurus itu mba... jgn diet lg tar terlalu kurus mlh g Bagus bt kesehatan.
09 feb. 17 por el miembro: sami.mawan
|
Itulah yg disebut dengan skinny fat... Coba ubah lemaknya menjadi otot... BB tidak menjamin penampilan http://www.mbahas.com/2017/01/mengatasi-masalah-saat-menjalankan-diet.html
09 feb. 17 por el miembro: k412lz
|
wah...itu sudah kurus mba...:) $5 aja udah langsing menurut saya heheh
09 feb. 17 por el miembro: Dara Dali
|
semmy.mawan : masa sih mas ? hehe kbtulan lemak saya itu yg paling byk berada di paha dan betis..pgn bgt ngilangin lemak daerah situ..mkanya BB 44 pun msh pgn nurunin lagi..hehe
10 feb. 17 por el miembro: e-yu
|
k412tz : iya..saya pengen bgt lemak di daerah tertentu jdi otot..apalagi badan saya tipe buah pir..mgkn ada saran cara ngilangin lemak daerah paha dan betis ?
10 feb. 17 por el miembro: e-yu
|
dara dali : hehe..mnurut saya malah belom..soalnya beda tipe badan, beda BB juga sih..temen saya yg tinggi sktr 160 cm tp BB 53kg tetep terlihat kurus pdhl BB dia lbih besar saya :D
10 feb. 17 por el miembro: e-yu
|
kak naik sepeda aja....insyaAllah bisa
10 feb. 17 por el miembro: Dara Dali
|
@e-yu sayangnya memilih lemak tertentu unt dihilangkan tdk bisa... Caranya cuma harus defisit kalori & workout... Makan makanan yg berkualitas akan meningkatkan massa otot & metabolisme jadi bukan massa otot yg hilang... Angka ditimbangan tidak menjamin penampilan... Tapi komposisi tubuh pasti menjamin penampilan & kesehatan... Coba aja buktikan
11 feb. 17 por el miembro: k412lz
|
dara dali : ada yg bilang klo naik sepeda justru bkin betis bengkak alias besar ? (T.T)
12 feb. 17 por el miembro: e-yu
|
k412tz : sejauh ini saya sllu workout yg lebih berfokus ke area paha dan betis sih..tp stiap diimbangi dengan diet..pst sllu area tangan dan perut yg jdi lebih terlihat kurus..wkwkwk (-,-)
12 feb. 17 por el miembro: e-yu
|
@e-yu setelah tangan & perut selanjutnya paha... Teruskan saja... Cewek bagian paling susah memang paha... Cowok biasanya perut... Tidak smua org mengalami hal yg sama
13 feb. 17 por el miembro: k412lz
|
kekurusan kali mba, aku 147 cm 43 udah dibilang kurus wkwk
13 feb. 17 por el miembro: hana4224
|
k412tz : iya nih..saya mau dilanjut tapi lebih fokus ke massa otot saja sptnya stlh mmbca artikel yg mas kasih..rasanya itu lbih bagus..boleh dong ya next time konsul2 tntg diet ke mas nya :D hehe
14 feb. 17 por el miembro: e-yu
|
hana4224 : iya sih..kayanya saya mau rubah target nih..mau ttep di 45 aja..asal stabil
14 feb. 17 por el miembro: e-yu
|
sama dong kaya buah pir. 162 cm dan 49kg masih bengkak bagian paha dan betis 😒
14 feb. 17 por el miembro: blinkies
|
14 feb. 17 por el miembro: hana4224
|