Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2017
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134,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 39,7 kg.
Dieta seguida: Poco.
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3481 kcal
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Grasa: 218,56g | Prot: 124,31g | Carbh: 204,50g.
Desayuno: Marmelade, Butter, Aldi Vitalbrot. Almuerzo: Gekochtes Ei, Dattel, Haferflocken, Butter, Leicht und Fit Schinkenwürfel, Nudeln (Gekocht). Cena: Kokosmilch, Blaubeeren, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Zimt, Zinfandel, Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. más...
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5573 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Tareas del Hogar - 2 horas, Sentado - 2 horas, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 3 horas, Conduciendo - 2 horas, Montañismo - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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