Diario de ShelleyGodin, 29 ene. 17

Registro de peso (no entrada de diario) del 29 enero 2017
88,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 88,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 29 enero 2017:
1469 kcal Grasa: 32,38g | Prot: 82,85g | Carbh: 222,30g.   Desayuno: Quick Oats, Frozen Blueberries. Almuerzo: Extra Virgin Olive Oil, Cantaloupe Melons, Shrimp, Yellow Sweet Peppers, Tomatoes, Cos or Romaine Lettuce. Cena: Sweet Red Peppers, Chicken Stock (Home Prepared), Potato (Flesh and Skin), Chicken Thigh (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Honey, True Almond Original, Unsweetened Frozen Raspberries, Baby Carrots, Caramel Chocolate Chip Rice Cakes. más...
2152 kcal Ejercicio: Durmiendo - 9 horas, Descansando - 15 horas. más...
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