Registro de peso (no entrada de diario) del 24 enero 2017
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 27 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2732 kcal
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Grasa: 73,83g | Prot: 156,56g | Carbh: 356,82g.
Desayuno: Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, yogurt greco, miele millefiori, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Almuerzo: Banana, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente, Forno Damiani Three Snack Olive. Cena: Panettone, Banana, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Dimmidisì Passato di Verdure, Pane Integrale, Petto di Pollo (senza Pelle), Olio Extra Vergine di Oliva. Pasa Bocas / Otros: Zenzero Candito, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. más...
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2740 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 14 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Surplus Calorico Giornata Riposo 15% - 1 hora, Descansando - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de eriskio
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