Registro de peso (no entrada de diario) del 19 enero 2017
|
58,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1958 kcal
|
Grasa: 84,93g | Prot: 78,86g | Carbh: 225,11g.
Desayuno: Покровский Пряник Пряник Шоколадный с Орехами, Королевский Хлеб Слойка с Яблоком, Кефир 1%, Вода, Greenfield Чай Черный. Almuerzo: Mr. Ricco Чесночный Соус, Огурец (с Кожурой), Агро-Альянс Бурый Рис, Говядина Отварная. Cena: Макдоналдс Соус Барбекю, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Чикенбургер, Макдоналдс Чизбургер. Pasa Bocas / Otros: Greenfield Чай Черный, Киви, Вода. más...
|
|
2137 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 7 horas, Sentadillas - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Permanecer de Pie - 2 horas, Descansando - 6 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastushka-36
|