Всем привет)
Мне 23 года и мой рост 172 см.
Всю свою жизнь была подтянутой и стройной, занималась танцами на протяжении 9 лет и разными видами спорта.Школу заканчивала при весе 54 кг( как помню). И даже никогда не задавалась вопросом, что мое тело может как-то поменяться в худшую сторону, таких проблем попросту никогда не возникало) В институте я поправилась до 57-58 кг - это было красиво; изредка доходило до 59-60, но меня это не пугало, вес потом сам уходил (в зависимости от времени года и моей физической активности). Все тело сформировалось до конца, что-то округлилось. На фотографиях мне всегда нравилась моя фигурка. Но видимо настали плохие времена, час икс пробил, началась практика на работе, и вот тогда то всё понеслось. Я влилась в коллектив, в котором как оказалось девушки старше лет на 5-9, не следили за весом и фигурой. И постепенно чаи с конфетками и печеньями , посиделки по 3-4 раза за день дали о себе знать. Конечно и сидячая работа дала многое.Я не заметила, как к 2015 году отъелась до 73 кг. Заметив это на весах и в своем отражении , мне стало страшновато.
Тогда то я и взяла себя в руки, поняв, что всю жизнь сознательную не было такого кошмара.Начав правильное питание и занятия дома и в бассейне, я похудела. И в декабре 2015 года, спустя год внимания к себе я похудела на 14 кг, достигнув отметки в заветных 59 кг.На протяжении 2016 года мой вес колебался от 56,5 минимально до 62,5 максимально.
Начался 2017 год, после праздничных столов естественно, с отметки 62 кг. Вода быстро ушла и с 60 кг я начала путь к желанным 56 кг.
На данный момент стараюсь кушать ограниченно и правильно, но сильно не зациклена, могу и спокойно пропустить вредности в рационе.
Посмотрим, что будет дальше))))Удачи мне и всем, желающим достигнуть свою цель в виде подтянутого и здорового тела!!!