Registro de peso (no entrada de diario) del 18 enero 2017
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 54 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2504 kcal
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Grasa: 55,87g | Prot: 179,50g | Carbh: 322,34g.
Desayuno: Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, La Serenísima Leche Descremada, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Granix Fibra Total 4 Fibras. Almuerzo: 3 Arroyos Almohaditas Crujientes, Exquisita Postre Placeres Light, Natura Ketchup, Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Valente Budin Marmolado, Exquisita Postre Placeres Light, Hellmann's Mayonesa Light, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Milanesa de Ternera, Pan Integral, Leiva Galletitas Sándwich, Zanahoria. Pasa Bocas / Otros: Arcor Butter Toffees Chocolate, Caramelos Duros, Arcor Turrón de Maní, Banano, Ciruela Pasa, Manzana, Durazno. más...
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2579 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Abdominales - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 11 horas y 22 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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