Diario de Jessiica, 17 ene. 12

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 enero 2012
63,2 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 8,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 enero 2012:
1094 kcal Grasa: 49,24g | Prot: 51,90g | Carbh: 111,97g.   Desayuno: bananas, Coffee, light fat free strawberry yogurt, French Vanilla Liquid Coffee Creamer, 2% Fat Milk. Almuerzo: saltine crackers, 100% Natural Creamy Peanut Butter, Reduced Fat Colby Jack Cheese Sticks. Cena: Steamfresh Cut Green Beans, Pork Chops Dijon. Pasa Bocas / Otros: apple, Peanut Butter M&M's (Fun Size). más...
1547 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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