Registro de peso (no entrada de diario) del 04 enero 2017
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76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 54,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2316 kcal
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Grasa: 62,51g | Prot: 152,04g | Carbh: 272,76g.
Desayuno: Flynn Paff Caramelos Masticables, Exquisita Postre Placeres Light, BC Mermelada de Durazno, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, La Serenísima Leche Descremada, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Granix Fibra Total 4 Fibras. Almuerzo: Exquisita Postre Placeres Light, Milanesa de Berenjena, Tomates, Carne Asada (Sólo Consumir Magra). Cena: Pan de Salvado, Salsa Roja, Pechuga de Pollo sin Piel, Exquisita Postre Placeres Light, Ravioles de Queso. Pasa Bocas / Otros: Exquisita Gelatina Light, Stani Palitos de la Selva, Bagley Alfajor Negro, Arcor Serranitas, Arcor Turrón de Maní. más...
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2560 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Abdominales - 16 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Durmiendo - 10 horas y 30 minutos, Descansando - 11 horas y 37 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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