Registro de peso (no entrada de diario) del 27 diciembre 2016
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87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2628 kcal
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Grasa: 82,93g | Prot: 131,59g | Carbh: 346,02g.
Desayuno: Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, yogurt greco, miele millefiori, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Almuerzo: Caffé Espresso Zuccherato, Mela, Banana, Biscopan Il Grissino all'olio di Oliva, Pam Panorama Pane ai Semi di Lino e Girasole, Grana Padano Grana Padano, Galbani Certosa, Pam Panorama Tonno all'olio di Oliva. Cena: Mulino Bianco Tarallucci, Caco, Preti Biscotto Lagaccio, Latte (Latte Intero). Pasa Bocas / Otros: Banana, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. más...
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2738 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 14 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Surplus Calorico Giornata Riposo 15% - 1 hora, Descansando - 1 hora. más...
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Ganando 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de eriskio
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