Registro de peso (no entrada de diario) del 20 diciembre 2016
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87,1 kg
Disminuído hasta ahora: 27,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2774 kcal
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Grasa: 103,43g | Prot: 108,48g | Carbh: 354,12g.
Desayuno: Fibra Flakes, Biscotti Lagaccio senza Colesterolo, yogurt greco, miele millefiori, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. Almuerzo: Caffè Freddo con Panna e Zucchero, Banana, Pesoforma Barrette Cioccolato Fondente. Cena: Pane Bianco, Banana, Panettone, olio di semi d'arachide, burro, parmiggiano reggiano, Zucchine , uova. Pasa Bocas / Otros: Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffé Espresso Zuccherato, Conad Le Sfogliatine, Novi Nocciolato, Panettone, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. más...
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2715 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 14 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Surplus Calorico Giornata Riposo 15% - 1 hora, Descansando - 1 hora. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de eriskio
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