Diario de felipedutra, 07 dic. 16

Sai da dieta, precisando voltar.
77,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.    Aún para ir: 2,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 diciembre 2016:
525 kcal Grasa: 8,33g | Prot: 27,66g | Carbh: 85,32g.   Desayuno: Activia Zero Lactose Manga e Maracujá. Almuerzo: Cenouras, Arroz Integral, Sadia Filé Mignon Suíno. Pasa Bocas / Otros: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Nestlé Picolé de Limão. más...
2232 kcal Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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