Registro de peso (no entrada de diario) del 02 diciembre 2016
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99,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,3 kg.
Aún para ir: 14,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1679 kcal
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Grasa: 84,90g | Prot: 75,36g | Carbh: 137,91g.
Desayuno: Westland Old Amsterdam, Extra Natives Olivenöl, Lidl Kochschinken, Roggenvollkornbrot, Gemüse, Kaffee. Almuerzo: Extra Natives Olivenöl, Grüne Brechbohnen, Gourmet Lammfilet. Cena: Äpfel. Pasa Bocas / Otros: Mio Sahneeis nach Moskauer Art, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Clementinen, Merlot, Tee ungesüßt. más...
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3420 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 10 minutos, Pilates - 10 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Conduciendo - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 4 horas y 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Perdiendo 12,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tomahei
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