Registro de peso (no entrada de diario) del 30 noviembre 2016
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78,2 kg
Disminuído hasta ahora: 53,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1983 kcal
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Grasa: 68,54g | Prot: 144,33g | Carbh: 186,56g.
Desayuno: Flynn Paff Caramelos Masticables, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Granix Fibra Total 4 Fibras, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, La Serenísima Leche Descremada, BC Mermelada de Durazno. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Exquisita Postre Placeres Light, Carne Asada (Sólo Consumir Magra), Albóndigas de Carne. Cena: Granix Fibra Total 4 Fibras, Exquisita Postre Placeres Light, Tomates, Hellmann's Ketchup, Albóndigas de Carne, Pata Muslo. Pasa Bocas / Otros: Durazno, Nuez, Tholem Queso Untable Light 4 Quesos, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Exquisita Postre Placeres Light, Zumo de Limón. más...
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2495 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Trotar - 8/kph - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Abdominales - 16 minutos, Durmiendo - 10 horas y 20 minutos, Descansando - 11 horas y 58 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 23 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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