Registro de peso (no entrada de diario) del 21 noviembre 2016
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1482 kcal
|
Grasa: 36,10g | Prot: 103,26g | Carbh: 200,65g.
Desayuno: Хурма, Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная. Almuerzo: Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Гречневая Каша, Помидоры, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Салат Капустный с Черносливом. Cena: Салат Капустный с Черносливом, Масло Подсолнечное, Морковь, Лук, Йогурт Нежный с Соком Абрикоса и Манго , Изюм, Грецкие Орехи, Моя Славита Творог 2%, Midori Спаржа Соевая Сушеная. más...
|
|
2293 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Elíptica - 11 minutos, Caminadora (Cinta) - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Pikachushka
|