Registro de peso (no entrada de diario) del 16 noviembre 2016
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78,7 kg
Disminuído hasta ahora: 52,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1947 kcal
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Grasa: 43,00g | Prot: 157,49g | Carbh: 223,54g.
Desayuno: Flynn Paff Caramelos Masticables, BC Mermelada de Durazno, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, La Serenísima Leche Descremada, Calsa Levadura de Cerveza Virgen, Granix Fibra Total 4 Fibras. Almuerzo: Exquisita Postre Placeres Light, Cebollas Cocidas Maduras, Morrón, Zapallito Verde, Huevo, Hellmann's Ketchup, Pata Muslo. Cena: La Serenísima Leche Descremada, Quaker Avena Instantánea, Exquisita Postre Placeres Light, Brócoli Cocido (Fresco), Hellmann's Ketchup, Pata Muslo. Pasa Bocas / Otros: Zanahoria, Manzana, CasanCrem CasanCrem Light, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Azúcar Morena, Exquisita Postre Placeres Light. más...
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2476 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 minutos, Trotar - 8/kph - 3 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Abdominales - 16 minutos, Durmiendo - 11 horas, Descansando - 11 horas y 27 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 14 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 27 minutos. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de FedeO6145
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