Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2016
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 15,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1409 kcal
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Grasa: 36,24g | Prot: 55,12g | Carbh: 220,37g.
Desayuno: Leite (Leite Integral), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Pullman Pão de Forma. Almuerzo: Suco de Melancia, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Assada, Batata Assada. Cena: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Peras, Mangas, Coco Do Vale Agua de Coco, Sadia Margarina Qualy Aéra, Piraquê Cream Crackers, Yakult Leite Fermentado, Suco de Melancia. más...
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2478 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora, Montañismo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 4 horas, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cris Saraguci
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