Registro de peso (no entrada de diario) del 06 enero 2012
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96,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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661 kcal
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Grasa: 14,09g | Prot: 45,51g | Carbh: 110,65g.
Desayuno: No Calorie Sweetener Packets, Water , Coffee, Special K Protein Plus Cereal, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified) . Almuerzo: Bistro Selections Chicken Santa Fe, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen). Pasa Bocas / Otros: US Grade A Pure Honey, Dark Chocolate with Raspberry Filling, Dark Chocolate Hearts, Werther's Original Sugar Free Hard Candies, Mangos. más...
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2875 kcal
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Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 25 minutos, Circuito de Entrenamiento - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,3 kg a la Semana
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