Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2016
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 16,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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901 kcal
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Grasa: 38,20g | Prot: 79,47g | Carbh: 35,48g.
Desayuno: Sadia Mussarela, Ovo, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mãe Terra Farinha de Chia, Jasmine Farelo de Aveia, Sadia Presunto Cozido Magro, Café, Jussara Leite Desnatado. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Suco de Limão, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Walmart Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Vinho Tinto de Mesa. Pasa Bocas / Otros: Chá (Infusão), Sanavita Colágeno Hidrolisado, Banana Prata, Laranja Pêra. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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