Diario de Tubetita, 09 oct. 16

Kilo 80.4
Yağ % 41
Su (TBW) % 43.2
Kas 27.2
BMI 29.8
BMR 1393 Kcal

Kilo değişimi yok.
Yağ azalmış, Kas artmış.
Suyu yükseltebilmişim.
Kötü bi tablo değil sanırım :S

80,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 25,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1499 kcal

Grasa: 77,20g | Prot: 51,32g | Carbh: 152,24g.   Desayuno: Şekersiz Çay, Limonlu Su, Beyaz Ekmek, Marmarabirlik Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Namet Macar Salam, Mis Klasik İnek Peyniri, Domates. Almuerzo: Yumurta, Patlıcan Kızartması, Beyaz Ekmek. Cena: Coca-Cola Coca-Cola Zero, KFC Twister. Pasa Bocas / Otros: Eti Cin, Ülker Cafe Crown 3 Ü 1 Arada Fındıklı, Ülker Çokonat. más...